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Prévention contre la Grippe !



Comment renforcer son système immunitaire pour lutter naturellement contre la grippe :

La solution de la vaccination mise à part, il existe des moyens plus naturels et agréables pour éviter l'infection par le virus de la grippe !

En voici les 7 règles de base :
- Marcher au moins une demi-heure par jour,
- Prendre l'air,
- éliminer le stress,
- Consommer des vitamines sous forme de fruits ou de jus de fruits,
- Activer sa circulation sanguine,
- Boire une infusion tonifiante aux herbes aromatiques après les repas,
- Prendre un repos réparateur.

Une fois ces règles de bon sens édictées, existe-t-il une activité régulière qui permette de toutes les appliquer ?
Par bonheur, la réponse est : "OUI" :

1. Je me promène jusqu'au bistro (je marche)
2. Je m'installe à la terrasse (je prends l'air)
3. Je contemple les formes généreuses de la serveuse (j'élimine le stress)
4. Je commande un verre de blanc puis un deuxième (j'absorbe les vitamines)
5. Je prends le menu du jour arrosé d'une bouteille de rouge (j'active ma circulation)
6. Je termine le repas par un grog au rhum (infusion tonifiante)
7. Je rentre chez moi et je m'endors sur le canapé (repos réparateur).




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