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Depuis le début du siècle, l'espérance de vie des français a augmenté de 33 ans !
Mais ce vieillissement de la population se traduit, notamment chez les seniors, par une diminution de leurs fonctions cognitives et plus particulièrement de leur capacité à mémoriser.

Cette perte de la mémoire, peut être encore accentuée par la maladie d'Alzeimer qui est un gros handicap pour le MAINTIEN à DOMICILE !
Aujourd'hui, la PRATIQUE d'un certain nombre d'ACTIVITES, tant PHYSIQUES qu'INTELLECTUELLES permet de RALENTIR de FACON SIGNIFICATIVE ses EFFETS par un réentrainement des mécanismes de la mémoire.


ATELIERS CORPS et MéMOIRE
(Réactivation de la fonction mnésique par l'activité physique)

1) Stimuler les mécanismes cognitifs
- les entrées sensorielles,
- les associations et les images mentales,
- le rappel et la reconnaissance.

2) Développer les facteurs optimisant la qualité de la mémoire
- le degré de vigilance : attention, concentration,
- les facteurs affectifs : motivation, intérêt, émotion,
- la qualité du sommeil : détente, relaxation,
- l'entraînement à la mémoire,
- l'activation aérobie.

Le programme CORPS ET MéMOIRE (Gymmémoire®) développé par la FFGV propose une réactivation de toutes les entrées sensorielles, y compris l'entrée kinesthésique, optimisant les stratégies de la mémoire mieux que de seules opérations mentales.
L'optimisation de ce programme se fait grâce :
- à la motivation des pratiquants due à une participation active au projet,
- au transfert des situations vécues en séances dans la vie quotidienne,
- à l'amélioration de l'endurance aérobie, facteur facilitant l'oxygénation cérébrale,
- des situations et des exercices variés, dynamiques,
- la simulation de l'émotion et du plaisir des actions motrices,
- la stimulation de la fonction cardio-respiratoire qui améliore l'endurance aérobic, facteur facilitant l'oxygénation cérébrale,
- la régulation du tonus musculaire qui facilite la vigilance, la concentration et la fluidité corporelle nécessaires à l'accueil et à l'entrée des informations servant à la mémoire,
- la stimulation des 5 sens et de la proprioception qui améliorent la saisie des informations,
- la stimulation des processus d'association, d'indexation au temps et à l'espace, la sollicitation de la représentation mentale qui structure les données à mémoriser, en leur donnant du sens.


FORME et ENCADREMENT des ATELIERS
- Animations de 1 heure hebdommadaire,
- Séances encadrées par un animateur compétent : "senior salle" avec une formation complémentaire "Ateliers Corps et Mémoire".
- Séances physiques intégrant des situations et des exercices variés, dynamiques mettant en évidence les prises d'information et le traitement nécessaire à une meilleure mémorisation,
- Séances Mémoire de stimulations cognitives traditionnelles complétées de mise en situations corporelles.


EVALUATION du PROGRAMME
- 3 tests de terrain validés,
- recueil de résultats après 3 et 6 mois d'entraînement,
- discussion en fonction de l'âge et de la durée de stimulation,
- comparaison entre les résultats obtenus en séance et ceux obtenus en atelier de mémoire traditionnel.


ORGANISMES de FORMATION
La FFEPGV a encadré 82 Ateliers en 2003 à travers son programme "Gymmémoire". Elle organise régulièrement des formations sous forme de stages :
- Assimilation de connaissances technico-pédagogiques sur des situations de stimulation.
- élaboration d'un programme d'entraînement :
* élaboration d'une séance,
* conduite des ateliers,
* tests.
- Création de matériel pédagogique,
- Liaison avec la vie quotidienne.

Cette formation demande une expérience d'animation du public des seniors avec un niveau de qualification reconnue par l'organisme ou l'institution demandeur et une pratique d'activités corporelles recommandée.
Elle s'effectue sous forme de Stages FFEPGV de 3 à 4 jours sur 32h à 40h.
Des cadres fédéraux spécialisés, diplômes FFEPGV les animent.

OUTILS PéDAGOGIQUES

- «Atelier Corps et Mémoire : 15 séances d'ateliers»
J. MASSE BIRON, Editions Désiris - 1998.

- Mallette «Gymmémoire», comprenant les outils des tests et un cahier de connaissances et d'exercices en cours collectifs éditions Gévédit 1996.